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食材

海帶根一人份

❷ 沙茶醬一匙(布丁匙)

醬油一湯匙

 

 懶人步驟

調醬料:將沙茶醬和醬油或在一起

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❷ 用熱水川燙海帶根

將煮熟的海帶根跟醬料拌一拌

放入電鍋,外鍋放3/4杯米水

按下蒸煮鍵,跳起後,完成

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心得

海帶根在胃裡會膨脹,可以增加飽足感~

調味淡淡的,因為是自己喜歡吃的食物,所以可以接受~

 

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